Cuando se leen libros de ruptura
amorosa, casi siempre se escriben desde
la misma perspectiva: de la persona que es dejada. Muchas
veces aparecen quejas de personas que han dejado una relación que han adquirido
esos libros pensando que iban a encontrar un
consuelo para ellos ya que, aunque han dejado la relación también se
encontraban sufriendo o acerca de cuál
era el mejor método para dejar una relación.
¿Existe alguna fórmula para dejar
una relación de mejor manera?
Está claro que si una parte de la
relación quiere dejarla y la otra no, es
difícil que haya una fórmula mágica para que los dos acaben satisfechos con el
resultado. Sin embargo, existen algunos mecanismos que se pueden utilizar
que pueden ser de mejor ayuda.
Vamos a empezar con los que no son de ayuda:
A. Liarte con otra persona:
Perdonad, anónimos, que empiece con algo tan básico, pero muchas veces se utiliza esta estrategia para dejar a alguien y creo que
puede ser la forma más dolorosa. Una cosa es que te vayas enamorando de
alguien y entonces te des cuenta que prefieres estar con la nueva persona que
con la que estás. Otra muy distinta es que estés con alguien, te esté dejando
de gustar porque te haya decepcionado o porque esa persona no era lo que tú
creías y como no sabes si dejarla o no empiezas a enrollarte con otra/s
persona/s. Lo malo de esto es:
ü Que sueles acabar con una relación rebote que es la persona con la que te estabas "liando por probar" por varios motivos:
1.
Porque como esta persona sí sabe que es "la otra" te consolará
cuando estés mal.
2.
Porque sienta que le has abandonado por ella, se sienta la otra persona
fuerte y tú te sientas débil para dejar a dos personas a la misma vez. Al final
se habrá creado otra relación que tampoco te gustará mucho con la que
finalmente te acabarás conformando.
3.
Porque no podrás soportar un doble sentimiento de culpabilidad.
4.
Porque no es el mejor momento para tomar decisiones amorosas.
B. No ser firme en la decisión:
sacar el tema de la ruptura a relucir no es una buena idea a no ser que hayas
pensado en dar el paso. Cuando dejes,
deja de verdad. Recuerda si no lo que produce el refuerzo intermitente (el
de los juegos de azar que, a veces, dan premio y otras no y, por eso, enganchan
tanto), si a veces le das el premio de
estar juntos y otras veces se lo quitas tendrás también a la otra persona mucho
más enganchada. ¡Cuidado! Está claro que aquí la responsabilidad es de las
dos partes, pero sí que es cierto que el
que quiere dejar puede tener mucho mejor control de la situación.
C. No hablar con la otra persona
y no informarle de la decisión tomada, así como pensar que con una conversación
ya es suficiente. Este es un gran error. Además de que hacerlo a través de un
mensaje o email en vez de cara a cara puede hacer sentir a la otra persona que
no ha sido importante para ti, cuando se deja no esperes que con una
conversación baste. A la otra persona le surgirían cientos de preguntas cada
vez que habléis. Es cierto que no puedes estar cortando de forma indefinida,
pero sí se pueden acordar una serie de conversaciones para cortar, para que no sea
tan traumático. Por ejemplo, en la primera conversación, en la que la dejas,
decirle que vais a tener otras tres conversaciones para hablar de todo lo que
necesite, si es que lo necesita, porque a lo mejor con esa conversación se le
queda todo claro. Pero también dejar claro que después no vas a seguir quedando
o hablando porque tenéis que pasar el duelo.
En este punto, quiero dejar claro
aquí una realidad que no se tiene en cuenta cuando se deja a alguien y que
puede ser polémica. Imaginemos, anónimos, que llevamos tiempo pensando dejar a alguien pero la otra parte no se ha
dado cuenta. No podemos pensar que el otro te va a entender la primera vez que
se lo expliques. Quizás necesite más de una conversación para hacer más
preguntas. Dedicarle tiempo a esa
persona para que lo entienda, tener más de una conversación, le puede venir
bien y puede evitar situaciones como que le entre depresión a esa persona o que
no lo acepte y te persiga por todos los sitios para obtener explicaciones. Por
eso, dejarle claro todo y daros espacios para hablar –poniendo fecha límite-
puede ayudar al otro a empezar su proceso de duelo, siempre indicándole que lo
hacéis por él para que se vaya acostumbrando a la ruptura.
¿Cuáles pueden ser los pasos para dejar una relación?
El amor hacia el otro se muestra también cuando le estás dejando
Vamos a ver dos casos: en el caso de que te enamores de otra persona y en
el caso de que no te enamores. Pero antes veremos los pasos comunes a ambas
situaciones:
A)
Las personas no se desenamoran de un día para otro. Es un cúmulo de
pensamientos los que nos llevan a dejar a otra persona. Algunos pueden ser
correctos y otros no. Es un proceso lento. No te metas prisa.
B) Cuando empiezas a desenamorarte, necesitas tiempo para pensar. Es bueno que
pases días enteros sin ver a esa persona para conocer tu postura en soledad.
C)
Si esa persona te demanda y no te deja tener tiempo para ti solo, puede
estar bien que se lo digas. Que directamente le pidas que necesitas estar tiempo
contigo a solas para pensar en tu vida y en cómo estás.
D)
Si te pregunta si es porque la vas a dejar, dile la verdad, dile que lo
estás meditando y que necesitas tiempo y que ahora sus llamadas o mensajes te
pueden molestar.
E)
No quedes con la persona los días que necesites, pero déjale claro que es
por ese motivo y cuántos días son. Dale
certidumbres.
F)
No tengas relaciones con esa persona.
G)
No aproveches para quedar con otras personas para que te ayuden a
decidirte. Decídelo en soledad. Más
en sitios pequeños en los que al final todo el mundo sabe las cosas y se lo
pueden decir a la otra persona. Tienes que evitar engancharte a otra relación
rápido.
En el caso de que no estés enamorado de otro,
1. ¿Qué pensamientos/conductas/emociones pueden hacer que le dejes o que debas
decidirte por dejarlo?
·
No echarle de menos. Es muy significativo.
·
Pensar en otras personas.
·
No tener ganas de llamarle.
2. ¿Podría ser que le contactaras por dependencia emocional? Es decir, por el miedo a estar solo.
- Puede ser. También lo puedes saber si das los pasos cuando estás aburrido.
En el caso de que te hayas enamorado de otra persona:
- Normalmente, se precipitan los tiempos porque nos apetece estar con
los nuevos.
- Intenta no engañar a la otra persona para que no creas que la has
dejado por una deslealtad. No estaría mal esperar a empezar la otra
relación cuando hayas dejado la anterior.
- Díselo. Dile que te has enamorado de otro y que no tiene nada que ver
con ella. Que es algo nuevo que para ti ha surgido. No es porque a ella la
quieras menos o le falte algo, es porque a la otra ahora la quieres o ha
surgido un sentimiento entre los dos. Con todo, evita que os vean juntos al
principio por respeto al otro y sigue regalándole un tiempo de
conversaciones (dos, tres, cuatro) para que entienda que no ha hecho nada
mal, que el amor es así y que no se compare con tu nuevo amor.
Habrá personas que no estén de
acuerdo con todo esto y que piensen que lo mejor es cortar con un Whatsapp, que
no se necesita ni está obligado a dar más explicaciones y puede que sea verdad.
No hay escrito en ningún sitio que tengas que dar una explicación. Se llama, desde mi punto de vista, simplemente humanidad.
Este texto está escrito para
aquellos que buscan en los libros de desamor, ¿cómo es la mejor manera de dejar
a alguien sin hacerle daño? Si esto no te lo has preguntado, quizás este no sea
tu texto. Quizás te haga falta más ponerte en el lugar del otro.
