Silencio...se ruega: Música

Autoengaño

¿Por qué siempre tenemos que opinar?

By Psicomata - 12 junio

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Afrontamiento

Ir a un festival sola

By Psicomata - 10 agosto

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Divagaciones

Sparklehorse

By Psicomata - 19 enero

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Afrontamiento

Hablamos, hablamos, hablamos… hablando tanto para controlarlo todo. El objetivo es conocer todas las reglas antes de empezar, tener aclarados todos los puntos, firmar el acuerdo y cuando se empieza, al final, ocurren los mismos fallos. Pacto frustrado.

Una vida es muy difícil de controlar, pues más dos vidas de ya una cierta edad. Cada uno viene con sus “taras”. La primera vida con una rebeldía desorbitada por un miedo atroz a perder la libertad. La otra con un corazón tan hipersensibilizado que le es imposible mostrar a la otra parte, antes de empezar, que con cualquier cosa sufrirá.

Y en la mesa las cartas de siempre: "Quiero ser folla amigos, sólo folla amigos". Porque realmente es una situación ideal: no alcanzas ningún compromiso al que ahora no puedes llegar y a la vez mantienes una relación más o menos constante con una persona con la que acabarás teniendo un sexo de calidad, así como la estabilidad suficiente para tener algún sentido de orientación en vidas algo perdidas sin que ese compromiso sea demasiado alto.

Pero realmente ¿quién no sabe que de esta situación uno de los dos saldrá perjudicado? (sino los dos) Recuerdo cuando el profesor de inglés le dijo a mi compañero italiano que ese término en London no era correcto pues es “impolite”. No sólo es impolite. Más bien es imposible.

Y es imposible porque, en general, no se cultivan las dos cosas de la misma forma. O "se folla más" o "se es más amigos". Pero las balanzas de ambas partes no están equilibradas. En la mayoría de los casos, se cultiva más la primera parte del término que la segunda, pues una relación muy cercana de amistad llevaría a pensar que "hay algo más" y a ese "algo más" se le llama “novios” y es que nosotros, los jóvenes y los mayores, tenemos un miedo atroz a ser pareja porque ya tuvimos parejas antes y sufrimos, sufrimos tanto que ahora preferimos la libertad. Por lo que en realidad, más correcto sería llamarle "amantes" puesto que la parte que más se cultiva es la del “folla”, aunque si los amantes hacen el amor de nuevo otra vez una limitación lingüística porque aquí no se ama.

Al fin y al cabo, la realidad es que la balanza no existe. Y no sólo no existe con el término. Sino que tampoco existen entre las personas. Al final como decía mi amigo “elmuertovivo”: "uno de los dos siempre tiene una situación preferente", la balanza a su favor, y no sólo decide cuándo se folla y dónde se folla, sino que suele poner los parámetros de la parte de amigo: para esto sí somos amigos, para esto no...

Por favor, que nadie piense que esto es una peli de malos o buenos. No pensemos que el que más ama es el bueno y el que menos es el cruel. Simplemente, es un conflicto de intereses. Cada una de las dos partes suele buscar lo mejor para ella e intenta llevarse todo lo que quiere. Una parte tiene que perder para que la otra pueda ganar. Así que ambas partes son egoístas, porque ambas partes quieren que la relación que desean tener con el otro sea la que priorice. Pero sólo uno puede vencer.

¿Qué necesitas para ser un buen follaamigo? Necesitas algo de insensibilidad. Ser insensible a los besos, a los abrazos, a los colacaos compartidos, a las caricias, a mirarse a los ojos. Especialmente, a eso. Necesitas ser muy insensible a que el otro frente a ti te mire a los ojos y te equivoques en la interpretación de esa mirada. Esa mirada no significa amor aunque haya ilusión, no significa futuro aunque haya deseo, no significa estabilidad aunque haya alegría. Esa mirada significa “me gustas aquí y ahora”. Ideal para una terapia gestáltica. Y eso ni es bueno ni es malo. Es una realidad. Si no te gusta, no te metas en este lío.

El time will say it que no es fácil dar la cara, que no es fácil ser equilibrado, que no es fácil no dañar y que no es fácil acertar. Lo que dijo el tiempo es que aún en esta vida, no estábamos preparados para esta relación.

Si eres el que amas, no pienses que tu folla amigo es un egoísta. Ya sabías lo que había. Creo que pensar que la gente es mala, te hace que te duela más la gente. Smile because it happened and cry because it was over.

Y, de nuevo, Bélgica pasó por mi vida para dejar un rastro. El mejor en forma de canción:

Dedicado a los que huelen bien.

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Afrontamiento

¿Y qué pasa cuando te ponen los cuernos y te dejan?

By Psicomata - 05 mayo

Cuando te engañan existen dos posibilidades (bueno, existe una tercera que es que no te enteres pero como si no lo sabes ahora mismo no estarás sufriendo pues este post no te sirve):

- Una es seguir con la relación y mirar hacia otro lado como si no pasara nada.

- La otra es que tú dejes o que te dejen pero, en definitiva, que la relación se termine.

En este último caso, en el caso en que la relación se termina y tu pareja, ya ex-pareja empieza a mantener una nueva relación con la persona con la que te ha estado engañando, no solo tienes que recuperarte de la pérdida sino que tendrás que sobreponerte del sentimiento de humillación de que te hayan puesto los cuernos. Con un agravante más: que te ha dejado por otra persona, por lo que tu nivel de autoestima ha quedado reducido a las cenizas de un inmundo cenicero.

Y es que en ese momento la "lavadora" empieza a funcionar y ya no puede parar. Tu imaginación que es ilimitada imagina a esas dos personas haciendo todo aquello que hace menos de una semana hacia contigo: besándose, acariciándose, compartiendo, riéndose, amándose... Y por mucho que intentes no pensar, parar esos pensamientos, se convierten en incontrolables y no dejan de repetirse una y otra vez. Son pensamientos con una visualización muy clara, casi real.

En esta situación es una de las más importancia adquiere las relaciones personales: los amigos. Ahora mismo necesita muchísimo cariño, necesitas recibir por algún lado el amor que se ha fracturado. Y es importante cómo, de qué manera, los que estén alrededor tuya, te apoyen y te den ese amor. Por ejemplo, las frases de "tienes que seguir para adelante", "no mirar para atrás" que tan poco funcionan tras las rupturas ahora menos. Pero tampoco es útil escuchar frases del tipo: "con lo que tú vales ya encontrarás a algo mejor" porque era a él o a ella a quien tú querías. Por último, de nada sirve que te ayuden con comparaciones con las nueva persona "es que el/ella vale mucho menos que tú" porque esto automáticamente hace que te preguntes "entonces, si vale menos que yo, ¿por qué está con ella y no conmigo?", ahora no es consuelo y te hace volver a imaginarte lo bien que ellos estarán, lo que se estarán riendo sin ti.

La mayoría de lo que piensas no es verdad. Puede ser que sí que se lo estén pasando bien pero, en general, ese pasarlo bien tiene una duración limitada. Los fallos que tuvo contigo los cometerá con la nueva persona. Los cabreos, las manías, la monotonía todo volverá, como es lógico, a su vida. Lo que estás haciendo es idealizar su nueva relación, seguramente idealizarla mucho más de lo que la ve él/ella que está enfrascado en esa nueva relación.

Y, por supuesto, el sexo con la nueva persona seguramente en este momento no será tan fantástico como tú te lo estás imaginando. Contigo era mejor, por una cosa, porque a ti ya te conocía.

Si estás pasando por esto, te deseo mucha fuerza.

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Afrontamiento

That's not my name

By Psicomata - 06 abril

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Género

Dolly Parton en música

By Psicomata - 08 marzo

Interesante rockera

Empezaré este ciclo de 7 mujeres destacadas con Dolly Parton. Una mujer que no ha sido tan conocida en nuestro país como en los países de habla anglosajona pero que es un hito en la historia de la música. Dolly Parton no solo es una mujer reconocida dentro de la música, sino que además de compositora ha sido escritora, actriz, productora, empresaria y una mujer solidaria dedicando parte de sus ganancias a distintas causas benéficas.

La infancia de Dolly Parton, proveniente de una familia muy humilde con una cantidad increíble de hermanos (12 en total), engrandece la vida de la cantante. Dolly tiene la capacidad de convertir sus experiencias vitales en hits musicales. Su disco Coat of many colors es una muestra. Su título es un homenaje a su madre y como ésta le cosió un chaquetón para el frío a partir de muchos retales. Ella se sentía la niña más afortunada con ese chaqueta de muchos colores.

Dolly hizo muchas canciones de éxito y parece que contagiaba éxito. Así una de sus canciones "I will always love you" en la voz de Whitney Houston como tema principal de la banda sonora del Guardaespaldas se convirtió en el hit más vendido por una cantante femenina. Es curioso porque Elvis Presley intentó quedarse anteriormente con esta canción, pero debido a que el trato con el representante de este sería de ceder a Elvis más de la mitad de los derechos, hizo que Dolly se negara. No obstante, este tema fue suficientemente conocido, primero, en la voz de Dolly y, posteriormente, en la de Whitney Houston.

Esta canción, en realidad, es una canción que le dedica a su mentor Wagoner con el que trabajo muchos años pero del que se decide separar para proyectar su carrera en solitario. A pesar de esta dedicatoria, estuvieron inmersos en un pleito judicial del que Parton salió victoriosa. En el 2007, Wagoner fallece de un cáncer de pulmón. Parton le acompañó en sus últimos días.

También, compartió portada de disco con otras grandes estrellas femeninas (Linda Ronstadt y Emmylou Harris) con las que consiguieron un gran éxito de ventas y un Grammy, entre otros.

En 2011, Nina Persson la conocida cantante del grupo de los Cardigans, junto a otras cuatro cantantes de la ciudad de Malmo hicieron un documental llamado "Soy mi propia Dolly Parton". Tengo que confesar que ella iba a ser la primera escogida para este listado de 7 pero cuando empecé a buscar sobre su vida vi que la de Parton cumplía más el objetivo de estos post "mujeres que creyeron en la mentalidad de la abundancia a pesar de las adversidades". En cualquier caso, también es admirable Nina Persson por haber sido la líder femenina de una de las más grandes bandas de rock que le han llevado a colaborar con otras grandes bandas y músicos del momento y porque ha sido capaz de superar con valentía su diagnóstico de cáncer.

Existen otras muchas curiosidades de su vida como es que es por ella que la oveja Dolly se llama así o acerca de su vida personal.

En definitiva, Dolly Parton dice en su canción "Coat of many colors":

"That one is only poor " Uno sólo es pobre

Only if they choose to be Sólo si uno escoge serlo
Now I know we had no money Ahora sé que no teníamos dinero
But I was rich as I could be" Pero que era todo lo rica que podía ser"

Su madre no sólo le regala a Dolly un bonito chaquetón protector contra el frío, sino una actitud protectora ante la vida, una mentalidad que ella cultiva a lo largo de su vida.

Dolly Parton nació en una familia pobre, creyó en sus posibilidades, tuvo un sueño, luchó por él, contagió a otras mujeres de su sueño haciendo que alcanzaran un gran éxito y a través de la solidaridad devolvió al mundo parte de ese amor recibido.

Feliz VIERNES 8 de marzo

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Amor

Las primeras citas: el desasosiego porque llegue la primera cita

By Psicomata - 23 enero

Planes para una primera cita: estar tranquilo.

Hay un patrón que suele repetirse muy a menudo en las primeras citas, cuando deseamos locamente quedar con esa persona. Nos morimos de ganas porque llegue esa cita y se nos van los días, las semanas pensando hasta que al fin llega el momento y lo que suele suceder es que: el día que llega esa cita después de haber rumiado una y otra vez qué te vas a poner, qué le vas a decir, dónde vais a ir, de repente, a la otra persona le surge un inconveniente real que no le permite quedar. Y entonces la cita se tiene que posponer hasta nueva orden.

Muchas personas se enfadan por este hecho, pero especialmente la mayoría lo interpretan como un fracaso. Les sirve para "confirmar" que la otra persona no está interesada en ella (a pesar de existir un inconveniente real para no quedar). Pero no somos capaces de pensar en ese inconveniente. Al contrario creemos que nos ha engañado y que no tenemos ninguna posibilidad con esa persona.

Veo que se repite una y otra vez. Que suele ser una historia muy cotidiana. Al final, la mayor parte de las veces se resuelve de manera positiva, pues la otra persona te llama otro día y te propone quedar. Y entonces al fin tienes lo que querías y quedas.

Dando vueltas a este asunto, he llegado a una conclusión que puede parecer algo mística. Creo que es la manera que tiene la vida de enseñarnos que no se puede desear tanto a una persona hasta convertirlo en algo material. Al fin al cabo, las personas somos materia.

¿Cómo materializamos a los otros?

Pues los materializamos porque vemos al otro como un instrumento, como la manera de conseguir aquello que a nosotros nos falta "esta persona tiene que estar conmigo porque me hace feliz". En vez de: "quiero tener la gracia de poder estar con esta persona maravillosa y compartir con ella. Que ella me enseñe y que YO la enseñe". En definitiva, amar desde el amor y no desde el egoísmo.

Sueña con ser feliz tú y regalarle felicidad al mundo. Cuando hagas eso, todo vendrá.

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Música

Lo quiero ya y si no lo tengo, ya no lo quiero

By Psicomata - 19 enero

Tienes que tener paciencia

Una de las habilidades más importantes que nos puede enseñar nuestra familia y la escuela es la habilidad para controlar los impulsos y aceptar la demora de la satisfacción de nuestras necesidades que a veces vienen en forma de exigencias (“tengo que conseguir ese trabajo ideal, tengo que tener inmediatamente pareja, quiero ya…”). Soy de la generación de los 80, que creo que es la generación pionera en sufrir las consecuencias de esta falta de habilidad. Para mí es muy difícil aceptar que las cosas son cuando tienen que ser y no cuando yo quiero que sean.

Una de las enseñanzas más útiles que me está enseñando la vida es a ser paciente. No lo dudes: me lo está enseñando por la fuerza, a fuerza de estrellarme. La impaciencia es una mina rica en decepciones y frustración. Cuando no alcanzamos una meta en el momento en que nosotros habíamos esperado que ocurriera o en el momento que estábamos seguros que iba a ocurrir, nos sentimos unos fracasados y lo que es peor: podemos abandonar la búsqueda de esos objetivos que tanto anhelábamos al pensar que ya es demasiado tarde para encontrarlos o que nunca los vamos a alcanzar.

En el fantástico libro de Sergio Fernández "Vivir sin miedos" nos expone la diferenciación que los griegos hacían de la palabra tiempo: el "cronos" y el "kairos". El primero de ellos es el tiempo cronológico y el segundo hace referencia al momento oportuno en que suceden las cosas. El autor afirma que el conocimiento de estos dos conceptos le han "facilitado paz interior". A mí también. Cuando miras hacia atrás te das cuenta que las cosas siempre llegaron en el momento indicado.

Las cosas pasan cuando tienen que pasar, ni antes ni después y por mucho que nos esforcemos, no vamos a adelantar los acontecimientos. Nuestro esfuerzo, nuestro empeño es algo necesario para conseguir nuestras metas, pero no es suficiente. Hay otros muchos condicionantes que influyen en el momento en que las cosas suceden.

Por eso, si no perdemos la ilusión y confiamos en que los sueños suceden y trabajamos para alcanzarlos con honestidad y humildad, éstos se harán realidad en nuestra vida.

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Amor

¿Cómo piensan los hombres? (Segunda parte)

By Psicomata - 07 diciembre

¿Cómo piensan los hombres? 2

Hoy mismo puede ser un buen día para continuar analizando el tema de Los Planetas. Es la segunda parte de un post anterior.

“He estado durmiendo hasta las 6” : Más relax, tranquilidad…

“Y después he leído unos tebeos de Spiderman que casi no recordaba” : Distracción, distracción y distracción y saber apreciar esa distracción.

“He puesto la tele. Había un partido y Mendieta ha marcado un gol realmente increíble” : Más distracción aún…

“Me puesto triste el momento justo antes de irme” : Se ha puesto triste durante un momento. ¿Tendrá algo que ver que durante todo el día haya estado distraído y ocupado en quehaceres que le gustan? ¿Tendrá algo que ver que no le ha estado dando vueltas a un tema?

“Había quedado de nuevo a las diez…” : Muchas mujeres a esta cita ya no se apuntarían porque es cierto que las mujeres generalmente tienen o asumen más responsabilidades en su vida diaria.

“Hoy no he quedado contigo, no hacía nada de frío” : Sale a pesar de que no ha quedado con esa persona, que otra vez vuelve a estar con los amigos. Y de nuevo valora la climatología positivamente sin pararse a pensar más.

“He estado con Erik hasta las 6…No he vuelto a pensar en ti hasta que he llegado a casa” : ¿¿Hasta las 6 de la mañana sin volver a pensar en esa persona!!?? De nuevo, es demasiado tiempo. Una mujer en algún momento hubiera vuelto a pensar en la persona pero sobretodo a hablar de esa persona, de lo que sienta hacia ella, de lo que le echa de menos y de lo que le gustaría que fuera su vida y no es.

Obviamente, esto es una canción. No es la vida real de lo que pasa por la cabeza de nuestro protagonista. Sin embargo, creo que responde bien a esas preguntas que me hacia mi amiga y que coloqué en el primer post. Sí que se come la cabeza y sí que piensa en ella. Pero no lo hace tanto, ni tantas veces, ni con tanta intensidad. Sabe disfrutar de los momentos de soledad en su casa y de los momentos en compañía con sus amigos. Y así probablemente estará más tranquilo para cuando vea a esa persona por no haberse sobrellenado de opiniones de otra gente, malas actitudes y de no haber podido disfrutar de un buen día.

De hecho, creo que el hecho de que una mujer haya interpretado esta canción puede ser una muestra más de que las mujeres pensamos demasiado. Perdonadme porque sé que he generalizado bastante pero creo que puede explicar bien algunas diferencias en las actitudes ante las relaciones. Que cada uno se quede con lo que quiera o con lo que le sirva.

Y aquí dejo otro vídeo de este mismo tema. Este vídeo es muy divertido.

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Amor

¿ Cómo piensan los hombres?

By Psicomata - 07 diciembre

¿Cómo entender a los hombres?

El otro día me encontré con una amiga que estaba mal y necesitaba respuestas. Aunque suele ser una amiga muy positiva, necesitaba saber cómo piensan los hombres. Decidió, para ello, comprarse el libro Los hombres son de Marte y las mujeres son de Venus. Estaba pensando en esto que me amiga me había contado y para dejar de pensar en ello e intentar distraerme puse la carpeta de música "descargas Spanish" y sonó la canción de Los Planetas "Un buen día". Me encanta este tema por lo positivo que es. El protagonista de esta canción es un chico, probablemente el cantante, que relata un día de su vida que considera un buen día. Creo que este tema, escrito por un hombre, relata bien cuáles son algunas de las diferencias principales entre hombres y mujeres y, entre otras, responde a la típica pregunta que nos hacemos muchas: "¿él no está mal?", "¿él no se come el coco?", "¿él no piensa en mí?".

Es un tema largo por lo que lo dividiré en dos artículos. Voy a dejar fuera algunas frases. Solo traigo aquellas es las que se ven diferencias. Si consideráis que existen otras que también muestras diferencias, por favor, no dudéis en compartirlas. Empezamos:

"Me he despertado casi a las 10 y me he quedado en la cama más de tres cuartos de hora y ha merecido la pena":

Una mujer en la cama 45 minutos más desde que está despierta es una mujer comiéndose el coco por decenas de asuntos: "trabajo, hombres, amigos, limpieza, hombres, estudiar, salir, el problema con ese hombre". En general, las mujeres tenemos poca capacidad para pensar en temas neutros emocionalmente, es decir, libros, cómics, música, cine o en temas positivos como hobbies o intereses. Creo que esto es algo que las mujeres tenemos que trabajar para cambiar. Sabemos que nuestro cerebro, por temas de la supervivencia histórica, tiende a ser más negativo que positivo, pero eso no quita que las mujeres debamos aprender a centrarnos en distintos "topics" como los nombrado. Poco más que la ropa, el gimnasio y la literatura nos damos como libertades para pensar en cosas algo más superfluas. Algunas también la música. Necesitamos tener cosas que nos hagan estar bien solo por el hecho de estar haciéndolas y no tener que hacerlas para algo: comprarme ropa -para estar guapa-, ir al gym -para tener más tipazo".

"Ha entrado el sol por la ventana y han brillado en el aire algunas motas de polvo. He salido a la ventana. Hacía una estupenda mañana":

Ves brillar motas de polvo y te anima a asomarte a la ventana. Si eres mujer es probable que esa motas te recuerden lo sucio que se pone todo tan fácilmente y lo poco que duran las cosas limpias. En mi caso, también, en lo poco que me gusta limpiar si me cuento una verdad. Después de esto, ¿te das cuenta del día tan maravilloso que hace?¿Te das un tiempo para asomarte por la ventana? ¿Unos segundos para perder el tiempo? Probablemente, te pongas rápidamente en marcha sin esperar.

"He bajado al bar para desayunar":

¿Solaaaaaaa? Una mujer casi nunca va sola a un bar ni para desayunar, ni para comer y menos a cenar, a no ser que sea por causas del trabajo y esté el tiempo estricto que dura la comida. Menos aún una mujer baja a tomarse una copa sola (hay muchos hombres que esto último tampoco se atreven hacerlo porque no entienden cómo se lo pueden pasar bien solos, pero esa es otra razón). Con estas limitaciones de "¿cómo voy a ir sola a...?" nos perdemos una fuente de distracción y oxígeno que en muchas ocasiones puede ser importante. Desayunar en la terraza de un sitio que te guste con un desayuno que te encante, al aire libre, pensando solo en ti y en ese desayuno. Nada más.

"Y he leído en el marca que se ha lesionado el Niñato":

Distracción, distracción, distracción. ¿Tú te sabes distraer?¿Sabes mantener tu mente ocupada en otra cosa, aunque no sea algo muy importante?¿Sabes dejar de pensar un momento en "esa persona" y pensar solo en ti y en tu vida?

"No me he acordado de ti hasta que ha pasado un buen rato":

¿Qué hora es ya en la canción? ¿Más de las 11? Lleva despierto más de una hora y hasta entonces no se ha acordado de manera consciente de ti (suponemos que una persona importante de su vida). ¿Cuántas personas habrían aguantado sin pensar más de una hora en esa persona importante? Sin pensar en si está sola o con pareja, lo bien que está en el estado civil en el que se encuentre ahora miso o, al menos, las ventajas que tiene, sin pensar en cualquier detalle relacionado con el amor.

"Luego han venido estos por aquí y nos hemos bajado a tomarnos unas cañas y me he reído con ellos":

Aquel grupo de mujeres que tuviera tiempo para quedar al mediodía con las amigas, no como una quedada especial de esas que se hacen tan poco frecuentemente, esas quedadas que están súper programadas y que tanto cuesta que pasen, si no escribirse a las 11 y decir: "eh tío, nos vemos luego a bar de Pancho", así como dándolo como algo natural. Lo mejor de todo, siendo un mediodía que no se va a extender, que lo vamos a cortar y que luego nos vamos a volver a ver por la noche -como escucharemos más adelante-. Quedan y se ríen. ¿Acaso las mujeres no nos reímos? También se reirán, pero, desde mi experiencia con muchos tipos de amigas, un 80% de la conversación acabará versando sobre si "te ha llamado o no", "si va a quedar o no", "si hay posibilidades o no"...hasta que se tiene hijos y una gran parte va sobre ellos. Cada una irá contando su experiencia con cada uno que le gusta, mientras que las otras le aconsejan algo que ellas misma no hacen y las risas serían casuales, porque alguna de ellas hiciera alguna broma oportuna sobre alguno de los temas. Los hombres intentan hablar de temas que les interesan y les hacen gracia o simplemente cuentan chistes ¿os imagináis un grupo de chicas solo contando chistes? Yo lo he visto, pero cuando estaban mezclados con los chicos. Ellos no pasan tanto tiempo hablando sobre nosotras y eso es jugar con una gran ventaja.

Quizás esté utilizando estereotipos de género, quizás prejuicios. Todo lo hago desde mi perspectiva, desde lo que he vivido. Hubo un tiempo que decidí juntarme menos con grupos de amigas que el 80% del tiempo lo dedicaran a hablar de chicos y, entonces, en ese momento, encontré una relación que hizo que todo fuera bien en el tema del amor.

Algunas de las conclusiones principales son:

1. Los hombres no pasan tanto tiempo pensando en el amor.

2. No le dan tantas vueltas a las cosas.

3. Eso hace que cuando toman una decisión sea muy difícil que la cambien. Al hablarlo tan poco con sus amigos y no tener segundas opiniones, confían más en sus opiniones.

4. Pueden pasar más tiempo tranquilos y distraídos del tema del amor, a diferencia de nosotras.

Seguimos otro buen día.